titiklailahusna's Notizen, 19 Okt 20

mari sarapan..😊

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:
1185 kcal Fett: 44,01g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 148,86g.   Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Tahu, Bawang Putih, Daun Bawang, Melon. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng,  Perkedel Kentang,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Tahu, Padamu Bihun Jagung, Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Lalapan, Nasi Putih. Abendessen:  Tahu Goreng,  Telur Rebus,  Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto. mehr...
1748 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...

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Kommentare 
resep kka 
18 Okt 20 vom Mitglied: semangatfatloss2023
Tahu putih di hancurkan Wortel Daun bawang Bawang putih Garam Lalu dikukus kak Hampir sama kayak pepes tahu, tapi tidak dibungkus dau pisang.. Biasanya sebutannya tahu fantasi tp yg ini tanpa goreng  
18 Okt 20 vom Mitglied: titiklailahusna
Makasih kak 
18 Okt 20 vom Mitglied: semangatfatloss2023

     
 

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