Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Caffè Espresso, Susine, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote, Aceto, Coop Fagioli Cannellini. Abendessen: Orata, Verdura Cotta, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Mandarino, Mandarino. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimoneMal's Gewichtsverlauf
|