Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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137,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 111,29g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 452,92g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Mittagessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Banana Nanica, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Geléia de Goiaba, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Seara Apresuntado, Ovo Frito, Rabanetes. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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almerio's Gewichtsverlauf
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