Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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114 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 264,02g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Domatesler, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tat Garnitür Konservesi , Siyah Zeytin, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Klasik, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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