Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Kalkon, Vindruvor, Kronägg Flytande Äggvita, Kokt Ägg, ICA Avocado. Mittagessen: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Quinoa, Kokta Morötter. Abendessen: Hård Parmesanost, ICA Matlagningsgrädde, Kantarell, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Sonstiges: Urtekram Dinkelpuffar, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Pågen Rågbröd, Rött Bordsvin, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. mehr...
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413 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheny2020's Gewichtsverlauf
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