Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 158,48g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 277,00g.
Frühstück: Coffee, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Garden Fresh. Mittagessen: Cheddar Cheese, Sour Cream, Cream Cheese, Red Salsa, Coca-Cola Diet Coke, Great Value Bowlz Tortilla Chip Dippers, Olive Oil, Leeks, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Bob Evans Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, Pineapple, Strawberries, Cooked Beets. Abendessen: Coffee, Pepsi Diet Pepsi. Snacks/Sonstiges: French's French Fried Onions, Cheddar Cheese, Cream Cheese, Sour Cream, Red Salsa, Yellow Summer Squash, Great Value Bowlz Tortilla Chip Dippers, Green Peppers , Zucchini , Dill , Coffee, Celery , Popchips Barbeque Potato Chips. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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