Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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107,9 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 105,84g.
Frühstück: Modifast Vaniljpudding. Mittagessen: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. Abendessen: ICA Asia Vattenkastanjer, Weight Watchers Gulaschsoppa. mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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