Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 197,62g | Kohlh: 20,25g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Cristina Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Serrata Azeite Extra Virgem , Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Puríssimo Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte Fit Morango, Yoki Farelo de Aveia, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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