Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vaca Atolada. Abendessen: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Canela, Pimenta Preta, Gengibre, Curcuma, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Salsicha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Acho que agora vai ⤵️⤵️⤵️
19 Okt 20 vom Mitglied: Angélica61
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Angélica61's Gewichtsverlauf
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