Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
|
64,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 265,00g.
Frühstück: Weight Watchers Smart Ones English Muffin Sandwich with egg whites and cheese, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), WW WW MAIN ST BISTRO RST BF/GRVY. Abendessen: Gordon's Skillet Crisp Tilapia Fillets (Gorton's), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Little Caesars Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: PowerBar PowerBar Cookie Dough, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PENSK8R's Gewichtsverlauf
|