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4 días seguidos de atracones...me quiero morir...pero ya estoy cansada con esto así que chao, todo de nuevo 😞
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496 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 15,61g | Kohlh: 80,73g.
Mittagessen: Jumbo Aceto Balsamico, Salsa de Soya (Soja), Mostaza, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Shen Arrollado Vegetariano, Papas Salteadas. Abendessen: Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Costa Tuareg. mehr...
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 Kommentare
Siempre se puede empezar de nuevo , ánimo 💗🥺
19 Okt 20 vom Mitglied: polettjavi
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Me pasó igual, pero vamos! La energía está para volver a empezar, ánimo 💖
19 Okt 20 vom Mitglied: Lina Bamar
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Tranquila, muchos ánimos y cariños!🥰✨
19 Okt 20 vom Mitglied: poralte
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me carga porque siento que perdí todo lo que logré, siento que no tengo energías para nada, pero peor sería quedarme como estoy. Todavía tengo que bajar 12 kilos 😞
19 Okt 20 vom Mitglied: Mandy99xx
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Ánimo Mandy, los atracones forman parte de la lucha cotidiana. Claro que borrón y a empezar de nuevo. Pero además es conveniente ver los resultados en el largo plazo.
19 Okt 20 vom Mitglied: Galper2000
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igual hay varios Tips y recomendaciones cuando ocurren esos atracones para evitarlos y/o compensar lo ganado. cualquier costilla hablame y te puedo ayudar 😊
ánimo! que si se puede volver aún con mas fuerza 💪🏻
19 Okt 20 vom Mitglied: tapiabull044
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hola me pasa exactamente lo mismo estoy pasándola muy mal y veo retroceso es muy difícil...
19 Okt 20 vom Mitglied: hadawen
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Me estoy haciendo el ánimo...pero cómo que nisiquiera quiero salir de la cama 😞 me siento hundida y la comida era lo único que me ayudaba. Ayer, por lo menos, logré controlarme
20 Okt 20 vom Mitglied: Mandy99xx
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Ideal es que te mantengas ocupada haciendo cosas o salir a caminar o salir andar en bici es bkn para distraerse, a mi me funciona bkn esa estrategia jeje
20 Okt 20 vom Mitglied: tapiabull044
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Mandy99xx's Gewichtsverlauf
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