Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Russing Арахисовое Масло , Банан, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук, Куриное Филе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Abendessen: Ферма Сир Вершковий, Запеченный или Жареный Лосось, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Snacks/Sonstiges: Повна Чаша Арахис Жареный , Millennium Чёрный Шоколад 80%, Roshen Киев Вечерний, Jacobs Intense 3 в 1. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki201820's Gewichtsverlauf
|