study0323's Notizen, 19 Okt 20


Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:
1498 kcal Fett: 104,78g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 28,55g.   Frühstück: 奇亞籽, 烚蛋, 咖啡. Mittagessen: 牛柳(0.3厘米脂肪), 無花果, 菜心, 西柚, 百福 蒸煮滑豆腐. Abendessen: 炒雞蛋(整個), 豬排骨. mehr...
1686 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...



     
 

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