Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: La Crianza Pizza Napolitana, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Mittagessen: Plátano, Manzana Roja, Coca-Cola Coca-Cola, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida. Abendessen: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Tarta de Manzana, Oreo Galletas Oreo. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jose Andrade89's Gewichtsverlauf
|