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jurel en tortilla, excelente fuente de proteina!
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1281 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Sabu Semillas Linaza, Frutillas, Vivo Cereal Vivo Line, Loncoleche Yoghurt Protein . Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Arroz Blanco, San Jose Jurel al Natural, Huevo. Abendessen: Colun Quesillo Light, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Manzanas Fuji, Mandarinas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Mantequilla de Maní. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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