Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 221,20g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Morangos, Agrião, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Zero, Sopa de Legumes com Carne, Agrião. Snacks/Sonstiges: Bem Me Quer Pasta de Soja (Azeitona Verde), Pão de Trigo Integral Torrado, Maçãs Red Delicious, Gold Balas Diet Latinha, Mãe Terra Cookies Integrais Light, Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Italiano. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maria.xpy's Gewichtsverlauf
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