Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
49,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 24,07g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, 營康 低糖豆漿. Mittagessen: 烚蛋, 炒豆角, 安記 帶子, 蕃薯, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 藜麥. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 3合一咖啡. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuen123456's Gewichtsverlauf
|