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Estava com muita vontade de comer pizza, então improvisei uma com Rap10, molho de tomate caseiro, presunto magro e muçarela, salpicada com parmesão. Bem levinha, dentro das calorias que posso consumir para fechar a noite 😋
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1279 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Qualitá Leite Semidesnatado , Ovo Frito. Mittagessen: Regina Queijo de Coalho em Espetos, Farofa, Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango. Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Seara Presunto, Qualitá Leite Semidesnatado . Snacks/Sonstiges: Apsen Extima, Abacaxi. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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everaldette's Gewichtsverlauf
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