Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Арла Сыр Натура Сливочный, Сгущенка, Кофе, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Кофемания Латте Матча, Буше Суп Фо Бо. Abendessen: Магнит Персик, Кофе, Пирожное Картошка, Starbucks Мятный Сироп, Малина, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Epica Simple Йогурт Питьевой Киви Шпинат. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|