Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 354,15g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi, Voiello Spaghetti. Abendessen: Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Iper Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Le Verdurine, Maggi Dado Vegetale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Pan di Stelle. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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