Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог 1,8%. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Лисички Жареные, Lipton Чай. Abendessen: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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