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1366 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: 凱撒沙律醬, 油條, 青瓜（去皮）, 番茄, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋, 紅燈籠椒. Mittagessen: 美國紅蘋果, 帶魚, 芥蘭. Abendessen: 火龍果, 韭菜炒雞蛋, 粉葛, 湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 提子, 雪花餅, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 15 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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