Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 86,14g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Провиант Пирожок с Курагой, Красное Яблоко, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки, Омлет с Молоком. Mittagessen: Лента Курага без Косточки, Яшкино Конфеты Крокант, Сладонеж Вафельные Трубочки , Простоквашино Сметана 20%, Провиант Сумса. Abendessen: Сладонеж Вафельные Трубочки , Акконд Печенье Трио, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Сливки 33%, La Paulina Сыр Чеддер, Форнакс Хлеб Урожайный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Ермолино Печенье "Малиновка", Гелиос Семечки Ассорти Соленое. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akilimen55's Gewichtsverlauf
|