Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: AH Chiazaad, Boni Platte Kaas Halfvol , Everyday Havermout, Boni Lactose Vrije Melk, Aardbeien. Mittagessen: Griekse Yoghurt, Pedon Groene Erwten Pasta, Tomatenpuree, Courgette. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Omelet of Roerei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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