Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Arándanos, Espirulina, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Canela, Polen, Azafrán, Miel, Jengibre, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Zumo de Limón, Café, Avena, Maca, Huevo de Codorniz, Nueces. Mittagessen: Papa Cocida, Café, Banana, Frutillas, Palta Hass, Ilolay Yogurt Firme. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gabrielperrone's Gewichtsverlauf
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