Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Sirke (Elma Şarabı), Ceviz. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Tavuk Pirzola, Yayla Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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