Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Крутой Окер Семечки Жареные, Фейхоа, Болгарский Перец, Жареная Картошка. Abendessen: Белый Хлеб, Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Таранка Сушеная, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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