Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Порей. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Orbit Жвачка, Груша, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|