Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Serenada Сыр Радамер , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Serenada Сыр Радамер , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Abendessen: Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Сыр, Огурец (без Кожуры), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Lazzaroni Печенье Зерновое, Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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