Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Grandè Granola French Vanilla Almond, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kobe Boncabe Level 30, Blue Band Margarin Krim, ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Otak-Otak, Telur, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Yeo's Soyrich Soy Bean Drink, Nissin Butter Coconuts, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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