|
masa sih klo kalori harian aku mendekati BMR malah jadi naek lagi...jadi mesti makan di bawah BMR gtu
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 184,86g.
Mittagessen: Selada, Nasi Bakar, Ayam Goreng. Abendessen: Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Rebus, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Kraft Singles , Kurma, Cimory Low Fat Banana. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arsyi ozill's Gewichtsverlauf
|