|
Ei tämä taktiikka ihan näytä toimivan. "Rennosti kaikkea". 85 saavuttaminen on selkeästi jonkinlainen henkinen muuri, jonka ohittaminen/saavuttaminen on työläämpää kuin luulinkaan 🤔
|
90,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kurkku, Rainbow Vehnäpaahto, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Blå Band Italian Pata. Snacks/Sonstiges: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Leader Softbar Fabulous Banana-Muffin, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaplati's Gewichtsverlauf
|