djohnsteve's Notizen, 22 Okt 20

Lama tidak buka fat secret. Tamba gemuk sedekit.
88,5 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2020:
269 kcal Fett: 23,57g | Eiw: 13,69g | Kohlh: 1,46g.   Frühstück: Heavy Cream, Milk, Colby Jack Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Butter , Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mehr...
11 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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