Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 261,34g.
Frühstück: Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Czerwone Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Tosty z Pieczywa Tostowego. Mittagessen: Knorr Sos do Pieczeni Ciemny , Kotlet Drobiowy, Ryż Biały, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Włoszczowa Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Vespucci Filety z Makreli w Kremie Pomidorowym. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|