Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Sawi Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Sawi Hijau. Abendessen: Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ayuaazizah's Gewichtsverlauf
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