Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 28,28g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 292,15g.
Frühstück: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica. Mittagessen: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Abendessen: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Laranja Pêra, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julio.sa's Gewichtsverlauf
|