Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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112,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 318,13g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Young Green Onions, Coffee. Mittagessen: Young Green Onions, Green Peppers, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Kutztown Diet Birch Beer. Abendessen: Olde Cape Cod Wasabi Soy & Ginger Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce, Herr's BBQ Potato Chips, White Pizza, Ricotta Cheese. Snacks/Sonstiges: Sweet and Sour Pork, Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Red Vines Sugar Free Vines. mehr...
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3795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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