Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Nueces, Galletas de Avena y Plátano. Mittagessen: Huevo Duro, Milanesa de Pescado, Vino Tinto de Mesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso . Abendessen: Manzana Verde, Frutillas, Banano, Vino Tinto de Mesa, Punta del Agua Queso Cremoso , Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena y Plátano, Nueces, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Hileret Azucar Light, Manzana Verde, Manzana Roja, Frutillas, Banano. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
gymvirtual - 1 Stunde und 36 Minuten, aron - 39 Minuten, Adidas - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimounes's Gewichtsverlauf
|