Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
128,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7, PVL Iso-Gold. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarkKnight73's Gewichtsverlauf
|