Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
109,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Азбука Вкуса Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яичный Белок. Abendessen: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Гречка Отварная, ВкусВилл Фарш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinokurov2000's Gewichtsverlauf
|