Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 151,84g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Chicken (Breaded and Fried), Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fruit, Cooked Mussels, Indonesian Lontong Rice Cake, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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