Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Quaker Oat. Mittagessen: Pepaya, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saus Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Ketumbar, Kacang Kemiri, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, King Oyster Mushroom, Ikan Salmon. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Bonower Suplement Makanan, Tomat Ceri, Prosana Proffle Coklat, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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