Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Запеканка с Крахмалом и Яблоками, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Чай, Kamis Чеснок Гранулированный, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Укроп, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Лакомо Сливки 10%, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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