Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Kurkuma Orange Porridge . Mittagessen: Dr. Quendt Christstollen, Bananenbrot, Costa Lachs Gratin, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Sanbitter, Sekt Halbtrocken. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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