Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Молога, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Куриное Филе. Abendessen: Иней Окорок Юбилейный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Раф Кофе, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|