Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 186,30g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Sokołów Polędwica Sopocka , KFD WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Mittagessen: Lays Zielona Cebulka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Abendessen: Lays Zielona Cebulka, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Roślinny, Jarmuż. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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