Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жульен Грибной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Водка, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Шпикачки Русские. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamara-leto2014's Gewichtsverlauf
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