|
Всем Привет, меня зовут Ольга, мне 33 года, я мама двоих прекрасных сыновей (6 лет и 1 год). После вторых родов поправилась на 25 кг. С помощью ПП и спорта сбросила 16кг/год. Вес держится уже три месяца 92,3-91,8, а сегодня вообще 94....задерживается вода. Хочу приступить ко второму этапу похудения с отметкой 80 кг. Дайте совет, поддержите)))
|
1768 kcal
|
Fett: 95,87g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Рудь Мороженое Эскимос, Яйцо. Mittagessen: Баклажанная Икра, Свинина Запеченая, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Яготинский Творожок, Хлеб с Отрубями, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mehr...
|
|