Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 298,92g.
Frühstück: Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Goiaba, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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