Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
108,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 86,46g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Азбука Вкуса Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки. Abendessen: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Вино Красное Сухое, Sen Soy Соус Тайский Чили, Лук, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Груша, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinokurov2000's Gewichtsverlauf
|